孕妇胎儿偏小吃什么长胎

　　在肚中发育的孕妇胎儿，若是胎儿由于营养汲取不够，就会导致在宫腔内的吃什长胎发育速度缓慢，在一定孕周做检查时难免会发现胎儿偏小。孕妇若胎儿偏小可能会造成胚胎的胎儿健康发育受到一定影响，所以准妈妈们在孕期不要克制自己的吃什长胎食物摄入，毕竟饮食均衡才能最大程度保证胎儿能健康发育。孕妇

　　孕妇胎儿偏小吃什么长胎

　　1、胎儿胎儿偏小原因

　　(1)、吃什长胎孕周计算错误

　　若是孕妇由于孕周计算错误(一般孕周算大)即胎儿并不是真的小，这都是胎儿由于粗心大意所导致的。超声检查时发现胎儿偏小其实是吃什长胎孕周没有计算好。有时对于孕周的孕妇计算并不是非常准确，除了根据末次月经的胎儿时间推算的孕周，还要结合早孕期间的吃什长胎超声来进行综合的评估，要重新核实孕周，判断是否由于孕周计算错误导致胎儿偏小;

　　(2)、营养摄入不足

　　由于孕妇在怀孕期间出现妊娠呕吐的现象，有可能会导致营养摄入的不足，营养素不足就会影响胎儿的生长发育，导致胎儿偏小。所以部分孕妇在检查后，医生会询问在孕期的一些饮食情况，孕早期是否存在严重的妊娠呕吐，另外吃的东西营养是否能够为胎儿发育提供充足营养;

　　(3)、胎盘功能不良

　　这种情况常发生在怀孕晚期，由于怀孕晚期胎盘逐渐出现钙化、老化，容易出现胎盘功能不良的情况。尤其是有一些妊娠期合并症和并发症，比如妊娠期高血压疾病，妊娠期糖尿病的孕妇有可能由于胎盘功能不良导致胎儿偏小，所以要根据具体的原因进行分析。

　　2、胎儿偏小吃什么长胎

　　(1)补充叶酸、钙质、铁等微量元素

　　1)、叶酸可以从很多种蔬菜中获取，例如：莴苣、菠菜、西红柿、胡萝卜、青菜、花椰菜、油菜等;

　　2)、钙质可以从海带、虾皮、坚果类食物中获取;

　　3)、铁类则可以从牛羊肉、菠菜、蛋黄等食物中获得。

　　(2)多食富含蛋白质食物

　　女性在怀孕后，每天都需要摄取足够的蛋白质，富含蛋白质的食物有：蛋、豆子、鱼、肉、奶类食物。

　　蛋类以鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋等为主。

　　ps：大豆、深海鱼、瘦肉、奶制品，都很适合孕妈妈补充蛋白质。

　　(3)脂肪补充

　　脂肪，要选择优质的脂肪：深海鱼类、坚果、酪梨以及大多数蔬菜与种子提炼出来的油脂，就像是亚麻籽油或橄榄油。

　　小贴士：乳制品也是优质脂肪，如奶酪等;而我们日常吃的猪肉，其中的脂肪的品质只会帮助孕妇增加体重并不会有充足的脂肪营养转化。

　　孕妈在孕期是特别辛苦的，但为了胎儿的健康发育，还是要保持营养丰富的饮食，且每天的早餐是一定不能落下的。因为经过一夜的代谢后，早饭的能量补充就显得无比重要，若不吃早饭很容易导致低血糖贫血，产生头晕的现象，对孕妇是非常不友好的。

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